最近、リラックス効果のある食品を食べるようにしている。 それがこれだ。 チーズはカルシウム。 バナナは、ビタミンB６、トリプトファン さんまは、ビタミンB１２ 納豆は、ビタミンB１、パンテトン酸、カルシウム、マグネシウム、トリプトファン キムチはGA…